Hướng dẫn tăng cân cho người gầy kinh niên | Sinh Lê
Lần trước mình đã chia sẻ cách mình ăn và tập để tăng cân thần kỳ trong vòng 1 tháng. Tuy nhiên theo kì vọng của nhiều bạn, mình quyết định làm thêm 1 video nữa hướng dẫn cụ thể khẩu phần ăn của mình trong 1 ngày như nào để mọi người có thể tham khảo và áp dụng hơp lý với bản thân mình.
—————————–
➥ Subscribe:
➥ FACEBOOK:
➥ FANPAGE:
➥ Insta:
#sinhlê #cachtangcan #nguoigay

29 COMMENTS

  1. bữa ăn đêm 21h 22h thay vì ăn như bình thường thì mình có thể ăn vặt vào lúc đấy được k ạ. mong anh giải đáp. chúc anh sức khoẻ 🙂

  2. Tăng đc cân hay ko phụ thuộc rất nhiều vào cơ địa, có ông chả tập gì cứ đến kỳ là tăng cân thoát khỏi kiếp gầy kinh niên. Còn mình ăn thì nhiều tập cả năm tại nhà mà vẫn ko lên cân đc, cơ thì nhão.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here